不愛吃蔬菜不能用蔬菜干代替
發布時間: 2024-09-12 11:03:24 來源：本站
蔬菜干不能完全取代新鮮蔬菜，只能作為部分補充。市場上的蔬菜干主要有2類，大部分是油炸調味的蔬菜干，還有一小部分是凍干的原味蔬菜干。油炸蔬菜干通常添加大量糖、鹽，高油高糖高鹽不利健康。凍干蔬菜干通過快速凍結、水分升華脫水，營養保留較全面，但大多沒加調味品，口感一般。（據中新網）
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